Trastornos de la
alimentación en Madrid
para recuperar el
equilibrio con la comida.
Si la comida, el peso o la imagen corporal ocupan demasiado espacio en tu día a día, empezamos por entender qué está ocurriendo. Después diseñamos un plan de acompañamiento psicológico adaptado a tu caso, con apoyo nutricional cuando sea necesario y una primera cita gratuita, confidencial y sin compromiso.
Gratuita
Cognitivo conductual
60 min
Colegiata 3
No es solo comer más o menos.
Es sentir que la comida
condiciona tu vida.
Los trastornos de la alimentación pueden manifestarse mediante restricción, atracones, conductas compensatorias, miedo a determinados alimentos o una preocupación constante por el peso y la imagen corporal. También pueden aparecer culpa, ansiedad, aislamiento y una necesidad creciente de control.
No se identifican únicamente por el aspecto físico o por un número en la báscula. La valoración busca comprender qué conductas están apareciendo, qué emociones las acompañan y cómo están afectando a tu salud y a tu vida diaria.
- Espacio de escucha confidencial y sin juicios.
- Evaluación de tus hábitos y conductas alimentarias.
- Valoración de la relación con tu cuerpo.
- Orientación sobre el apoyo psicológico o nutricional.
Terapia Cognitivo Conductual.
Comprender lo que sientes y trabajar cambios.
La Terapia Cognitivo Conductual explora cómo se relacionan pensamientos, emociones y conductas. Se acuerdan objetivos y herramientas para la vida diaria, teniendo en cuenta tu historia y tu situación actual. El plan y su ritmo se revisan contigo.
Exploramos el motivo de consulta y los pensamientos, emociones y conductas que pueden estar influyendo, teniendo en cuenta tu historia y tu situación actual.
La valoración considera cómo afecta la dificultad a la vida diaria y se adapta a la edad, las necesidades y el contexto personal o familiar.
Se acuerdan estrategias para practicar fuera de consulta: reconocer emociones, revisar pensamientos y ensayar respuestas útiles para los objetivos del proceso.
Se revisan los cambios respecto a los objetivos acordados, las actividades cotidianas y las dificultades que siguen necesitando apoyo.
No todos los casos necesitan lo mismo. Si hay síntomas intensos o deterioro importante, puede valorarse coordinación con otros profesionales.
Los objetivos, la frecuencia y el ritmo se revisan contigo. El plan puede ajustarse y, cuando procede, se valora espaciar o cerrar las sesiones.
Un trastorno alimentario no
se reconoce a simple vista.
Por eso se valora el patrón.
Puede aparecer como una restricción cada vez más rígida, episodios de atracón, purgas, ejercicio compulsivo, evitación de alimentos o una preocupación constante por la comida y el cuerpo. Estos patrones pueden darse en personas de cualquier edad y con cuerpos muy diferentes.
Tampoco suele existir una única causa. Pueden intervenir la ansiedad, la autoestima, la autoexigencia, determinadas experiencias vitales, la presión social y una vulnerabilidad biológica. El objetivo de la valoración es entender qué está iniciando y manteniendo el problema en tu caso.
- Seguir normas alimentarias cada vez más rígidas.
- Sensación de pérdida de control al comer.
- Vómitos, laxantes o ejercicio para compensar.
- Culpa o ansiedad relacionados con la comida.
- Aislamiento, mareos, debilidad.
Creemos que la salud mental no debería ser un lujo.
Por eso ofrecemos estas dos opciones,
para que el formato se adapte a ti, no al revés.
La primera cita es gratuita y sirve para orientarte. Si decides continuar, puedes hacerlo sesión a sesión o con los bonos de psicología disponibles.
En terapia de pareja, las tarifas indicadas son por pareja.
Paula García
alguien que escucha de verdad.
Dar el primer paso hacia la terapia no es fácil. Por eso lo más importante no es tener todo claro antes de venir, sino encontrar a alguien que te haga sentir comprendido desde el primer momento. Eso es lo que Paula ofrece.
«Sé que dar este paso no es fácil. Por eso, mi prioridad es que te sientas cómodo desde el primer momento. No se trata solo de escuchar — se trata de ayudarte a entender qué te está ocurriendo y darte herramientas reales para avanzar.»
- Psicóloga Sanitaria — formación clínica especializada
- Especialista en Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
- Experiencia en adultos, adolescentes y terapia de pareja
- Intervención en trastornos depresivos, ansiedad y adicciones
- Enfoque integrador — mente y cuerpo como un todo
- Sin juicios · Con escucha real · Con herramientas concretas
Da el primer paso
para que la comida deje de ocuparlo todo.
No necesitas llegar con un diagnóstico ni saber explicar perfectamente lo que ocurre.
La primera cita es un espacio confidencial para entender tu situación y orientarte sobre los siguientes pasos.
Consulte la Política de Privacidad y nuestros Términos y Condiciones.
Antes de empezar,
entiende mejor tu relación con la comida.
Estos artículos te ayudan a comprender qué son los trastornos de la alimentación,
qué factores pueden favorecerlos y cómo se valora la evolución durante el tratamiento.
Trastornos alimentarios: señales y cómo pedir ayuda
Por qué aparecen los trastornos alimentarios
Preguntas frecuentes.
Todo lo que necesitas saber antes de tu primera sesión.
¿Y si no sé exactamente qué me pasa?
Es completamente normal. No necesitas llegar con un diagnóstico ni tener todo claro. En la primera cita te ayudamos a ordenar lo que estás viviendo, identificar las principales señales y valorar por dónde conviene empezar.
¿La primera cita es realmente gratuita?
Sí, sin condiciones. Es un primer paso sin coste ni compromiso, pensado para orientarte y ayudarte a entender si la terapia puede ayudarte y cómo. No tienes que decidir nada en ese momento.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de aproximadamente una hora. La frecuencia se determina en función de tu caso y tus necesidades, habitualmente una sesión semanal o quincenal.
¿El tratamiento se centra únicamente en el peso?
No. El peso es solo uno de los posibles indicadores y no permite entender por sí solo lo que está ocurriendo. El tratamiento también valora las conductas alimentarias, la ansiedad, la relación con el cuerpo, el estado emocional, la salud física y el impacto del problema en tu vida diaria.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No hay una duración igual para todas las personas. Se acuerdan objetivos y una frecuencia de sesiones, se revisa la evolución y se adapta el plan contigo. El cierre o espaciamiento de las sesiones se valora según tus necesidades y avances.
¿Es confidencial lo que cuento en terapia?
La información se trata de forma confidencial. En la primera cita se explican cómo se protege tu privacidad y los límites aplicables, incluidas las situaciones de riesgo y las obligaciones legales.
No tienes que
seguir viviendo pendiente de la comida.
No necesitas esperar a que el problema sea más visible o más grave.
La primera cita es gratuita, confidencial y sin compromiso, y sirve para entender qué está pasando y qué tipo de ayuda puede encajar contigo.