Trastornos de la
alimentación en Madrid
para recuperar el
equilibrio con la comida.
Si la comida, el peso o la imagen corporal ocupan demasiado espacio en tu día a día, empezamos por entender qué está ocurriendo. Después diseñamos un plan de acompañamiento psicológico adaptado a tu caso, con apoyo nutricional cuando sea necesario y una primera cita gratuita, confidencial y sin compromiso.
Gratuita
Cognitivo conductual
60 min
Colegiata 3
No es solo comer más o menos.
Es sentir que la comida
condiciona tu vida.
Los trastornos de la alimentación pueden manifestarse mediante restricción, atracones, conductas compensatorias, miedo a determinados alimentos o una preocupación constante por el peso y la imagen corporal. También pueden aparecer culpa, ansiedad, aislamiento y una necesidad creciente de control.
No se identifican únicamente por el aspecto físico o por un número en la báscula. La valoración busca comprender qué conductas están apareciendo, qué emociones las acompañan y cómo están afectando a tu salud y a tu vida diaria.
- Espacio de escucha confidencial y sin juicios.
- Evaluación de tus hábitos y conductas alimentarias.
- Valoración de la relación con tu cuerpo.
- Orientación sobre el apoyo psicológico o nutricional.
Terapia Cognitivo Conductual.
No solo hablar por hablar.
La Terapia Cognitivo Conductual ayuda a entender cómo se relacionan pensamientos, emociones y conductas.
El objetivo no es revisar el pasado indefinidamente, sino construir herramientas reales para avanzar en tu vida diaria.
Identificamos los patrones de pensamiento, emoción y conducta que pueden estar manteniendo el bajo estado de ánimo.
Revisamos energía, sueño, motivación, rutina, relaciones y acontecimientos recientes para no reducirlo todo a “estar triste”.
Las sesiones se orientan a recursos aplicables fuera de consulta: activación conductual, gestión emocional y revisión de pensamientos.
El progreso se revisa de forma continua, observando cambios en funcionamiento diario, energía, concentración y recuperación de actividades.
No todos los casos necesitan lo mismo. Si hay síntomas intensos o deterioro importante, puede valorarse coordinación con otros profesionales.
La terapia no se plantea como un proceso indefinido. Se trabaja con objetivos, revisión y una ruta clara según tu evolución.
Un trastorno alimentario no
se reconoce a simple vista.
Por eso se valora el patrón.
Puede aparecer como una restricción cada vez más rígida, episodios de atracón, purgas, ejercicio compulsivo, evitación de alimentos o una preocupación constante por la comida y el cuerpo. Estos patrones pueden darse en personas de cualquier edad y con cuerpos muy diferentes.
Tampoco suele existir una única causa. Pueden intervenir la ansiedad, la autoestima, la autoexigencia, determinadas experiencias vitales, la presión social y una vulnerabilidad biológica. El objetivo de la valoración es entender qué está iniciando y manteniendo el problema en tu caso.
- Seguir normas alimentarias cada vez más rígidas.
- Sensación de pérdida de control al comer.
- Vómitos, laxantes o ejercicio para compensar.
- Culpa o ansiedad relacionados con la comida.
- Aislamiento, mareos, debilidad.
Creemos que la salud mental no debería ser un lujo.
Por eso ofrecemos estas dos opciones,
para que el formato se adapte a ti, no al revés.
La primera cita es gratuita y sirve para orientarte.
Si decides continuar, puedes hacerlo sesión a sesión o mediante un paquete acordado según el proceso terapéutico.
Paula García
alguien que escucha de verdad.
Dar el primer paso hacia la terapia no es fácil. Por eso lo más importante no es tener todo claro antes de venir, sino encontrar a alguien que te haga sentir comprendido desde el primer momento. Eso es lo que Paula ofrece.
«Sé que dar este paso no es fácil. Por eso, mi prioridad es que te sientas cómodo desde el primer momento. No se trata solo de escuchar — se trata de ayudarte a entender qué te está ocurriendo y darte herramientas reales para avanzar.»
- Psicóloga Sanitaria — formación clínica especializada
- Especialista en Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
- Experiencia en adultos, adolescentes y terapia de pareja
- Intervención en trastornos depresivos, ansiedad y adicciones
- Enfoque integrador — mente y cuerpo como un todo
- Sin juicios · Con escucha real · Con herramientas concretas
Da el primer paso
para que la comida deje de ocuparlo todo.
No necesitas llegar con un diagnóstico ni saber explicar perfectamente lo que ocurre.
La primera cita es un espacio confidencial para entender tu situación y orientarte sobre los siguientes pasos.
Consulte la Política de Privacidad y nuestros Términos y Condiciones.
Antes de empezar,
entiende mejor tu relación con la comida.
Estos artículos te ayudan a comprender qué son los trastornos de la alimentación,
qué factores pueden favorecerlos y cómo se valora la evolución durante el tratamiento.
Qué es trastornos de alimentación: guía clara y cercana
Por qué trastornos de la alimentación: causas y factores
Preguntas frecuentes.
Todo lo que necesitas saber antes de tu primera sesión.
¿Y si no sé exactamente qué me pasa?
Es completamente normal. No necesitas llegar con un diagnóstico ni tener todo claro. En la primera cita te ayudamos a ordenar lo que estás viviendo, identificar las principales señales y valorar por dónde conviene empezar.
¿La primera cita es realmente gratuita?
Sí, sin condiciones. Es un primer paso sin coste ni compromiso, pensado para orientarte y ayudarte a entender si la terapia puede ayudarte y cómo. No tienes que decidir nada en ese momento.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de aproximadamente una hora. La frecuencia se determina en función de tu caso y tus necesidades, habitualmente una sesión semanal o quincenal.
¿El tratamiento se centra únicamente en el peso?
No. El peso es solo uno de los posibles indicadores y no permite entender por sí solo lo que está ocurriendo. El tratamiento también valora las conductas alimentarias, la ansiedad, la relación con el cuerpo, el estado emocional, la salud física y el impacto del problema en tu vida diaria.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No hay una respuesta universal. Depende de lo que estás viviendo, de tus objetivos y de cómo evoluciona el proceso. Lo que sí te garantizamos es que no hay un calendario indefinido, el objetivo siempre es que avances y puedas seguir solo cuando estés listo.
¿Es confidencial lo que cuento en terapia?
Sí, totalmente. La confidencialidad es uno de los pilares fundamentales de la práctica psicológica. Todo lo que se habla en sesión queda dentro de la consulta, sin excepciones, salvo las contempladas por ley en casos de riesgo grave.
No tienes que
seguir viviendo pendiente de la comida.
No necesitas esperar a que el problema sea más visible o más grave.
La primera cita es gratuita, confidencial y sin compromiso, y sirve para entender qué está pasando y qué tipo de ayuda puede encajar contigo.